Sono do bebé com 8 meses

O que muda no sono com 8 meses

• Muitos bebés começam a gatinhar e a pôr-se de pé agarrados às coisas — incluindo às grades do berço, a meio da noite.
• A ansiedade de separação costuma estar em alta. Despertares com choro que só param com a presença dos pais são frequentes.
• É uma das idades em que se fala de «regressão do sono» (8-10 meses). A evidência para uma regressão específica é mais fraca do que aos 4 meses, mas a combinação de novas competências motoras, dentes e ansiedade de separação explica muitas noites piores.

Horário exemplo de um dia

Um exemplo para uma criança que acorda às 7h. Serve para ver a lógica (janelas de vigília e distribuição das sestas), não para cumprir ao minuto.

Põe-se de pé no berço e não sabe deitar-se

Treine de dia: brinque no chão a pôr-se de pé agarrado ao sofá e a baixar-se de novo, com ajuda. À noite, deite-o uma vez com calma e dê-lhe oportunidade de se deitar sozinho; em poucas semanas a competência aparece e o problema desaparece.

3 coisas que ajudam nesta idade

1. Baixe o estrado do berço para a posição mais baixa assim que o bebé se consegue sentar ou pôr de joelhos.
2. Na ansiedade de separação, despedidas curtas e previsíveis (uma frase, sempre a mesma) funcionam melhor do que sair às escondidas.
3. Mantenha a hora de deitar estável mesmo nas semanas difíceis — as mudanças constantes costumam prolongar a fase.